你的血管正在被每天的食物慢性谋杀！

高油盐糖食物的"三重杀机"

反式脂肪

作用过程：反式脂肪 → 升高“坏胆固醇”（LDL-C）→ 血管内斑块沉积 → 动脉硬化

核心危害：直接诱发动脉粥样硬化，WHO明确列为心血管疾病一级风险因素。

高盐（钠离子）

作用过程：钠超标 → 血容量增加 → 血压升高 → 血管内皮损伤/微裂纹 → 动脉硬化

核心建议：每日盐摄入应＜5克（钠≤2000mg），高血压患者血压目标＜130/80 mmHg。

高糖（AGEs）

作用过程：糖+蛋白质 → 生成糖化终产物（AGEs）→ 破坏血管胶原/弹性纤维 → 血管硬化、易破裂

高危人群：糖尿病患者因长期高血糖，血管病变风险显著增加。

心脑血管健康膳食方案与国家三减健康目标

膳食结构优化建议：

每餐2拳深色蔬菜（推荐菠菜、紫甘蓝）

每日1掌优质蛋白（优选深海鱼类）

主食1拳粗杂粮（燕麦、藜麦等）

控盐关键技术：

采用低钠盐配合天然香料（如花椒粉）调味

特别提醒：高血压人群必须严格执行

健康零食替代方案：

选择90%以上纯度的黑巧克力控制食欲

每日适量原味坚果补充必需脂肪酸

国家健康战略目标

根据《全民健康生活方式行动方案(2017-2025年)》要求，到2025年必须实现：

减盐目标：居民日均食盐摄入量降低15%

减油目标：居民日均食用油摄入量减少10%

减糖目标：控制添加糖摄入量

世界卫生组织强调早发现早干预

世界卫生组织（WHO）明确指出：绝大多数心脑血管疾病是可防可控的，关键在于早期发现和及时干预。然而，常规体检项目往往难以准确识别心脑血管疾病的早期风险信号。

针对这一医学难题，国盛医学经过多年科研攻关，成功研发出血脂亚组分检测技术。该技术突破传统血脂检测仅关注总浓度的局限，通过创新的微流控电泳芯片技术平台，可精准检测高密度脂蛋白亚组分与低密度脂蛋白亚组分。

这项检测能够深入分析血脂功能指标，为心梗、脑梗等严重心脑血管疾病提供更精准的早期检测方案，实现真正的"早发现、早干预"。

国盛医学馨无忧®血脂亚组分检测——看见沉默的危机

项目核心优势

精准

心梗、脑梗等心脑血管疾病检测灵敏度达84.5%

全面

可同时检测高、低密度脂蛋白亚组分，全面评估血管功能

创新

依托全球首个、全国独家”芯片实验室“先进平台

权威

荣获多项发明专利及创新注册证，并入选广州市创新药械目录

立即行动，抢占生机窗口期！转发提醒家人，别让明天的悲剧从今天的饮食开始。